2022-03-27 雨がよく降った RICOH GR DIGITAL III 傘を差してても足がびしょびしょ 朝 鶏肉塩麹焼き 味噌汁 昼 おにぎり 味噌汁 夕 おにぎり 味噌汁 夜 唐揚げ きゅうり 乾きもの