2022-05-01 朝散歩 RICOH GR DIGITAL III 瑞浪 水田 散歩の後、草刈りをしました。 朝 ビタミン菜のスムージー 昼 ビタミン菜と卵の炒めもの 筍ごはん 夜 鉄板焼き(ハンバーグ、野菜)