昼、炒飯を作った。 ニラ、もやし、セロリ、玉子、サラミの入った玄米炒飯。 炒飯に、もやし入れると、シャキシャキして、うまいね。 夜は、納豆雑炊でした。

昼、カレーが食べたくなった。 土ねりしながら、タマネギを炒めた。 魚肉ソーセージ、ジャガイモ、にんじん入り。 玄米のガーリックライスで食べた。 カレーは、いつも食べすぎて苦しい。

昼、カレーが食べたくなった。 土ねりしながら、タマネギを炒めた。 魚肉ソーセージ、ジャガイモ、にんじん入り。 玄米のガーリックライスで食べた。 カレーは、いつも食べすぎて苦しい。

酒のつまみBEST 3 １位 いかフライ いつもは１００円のを買っている。 ２位 柿の種「つぶやきの友」 コーヒーにも。 ３位 ドンタコスまたは、プリングルス

酒のつまみBEST 3 １位 いかフライ いつもは１００円のを買っている。 ２位 柿の種「つぶやきの友」 コーヒーにも。 ３位 ドンタコスまたは、プリングルス

朝市で買った、かぶ菜、にんじんと、サラミのスパゲッティ。 土鍋にいれてみた。 だんだんグルメ日記になってきたかな。

朝市で買った、かぶ菜、にんじんと、サラミのスパゲッティ。 土鍋にいれてみた。 だんだんグルメ日記になってきたかな。

昼、ホットケーキを作った。 中に何かいれようと思い、ジャガイモを薄切りにしていれた。 食べ終わってから、ジャガイモをいれたことを思いだした。 味わって食べていないんだね。（笑）

昼、ホットケーキを作った。 中に何かいれようと思い、ジャガイモを薄切りにしていれた。 食べ終わってから、ジャガイモをいれたことを思いだした。 味わって食べていないんだね。（笑）

本日のメニュー 朝 リンゴ１個 昼 玉子サンド 夜 焼きそば 焼きそばの具は、キャベツ、じゃがいも、玉子、納豆に、餅です。

本日のメニュー 朝 リンゴ１個 昼 玉子サンド 夜 焼きそば 焼きそばの具は、キャベツ、じゃがいも、玉子、納豆に、餅です。

今日はサンドイッチを作った。 左のが納豆入り、右のが玉子とキュウリ入りです。 納豆入りは、始めて作ったけど、うまかったよ。

今日はサンドイッチを作った。 左のが納豆入り、右のが玉子とキュウリ入りです。 納豆入りは、始めて作ったけど、うまかったよ。