2026-08-08 朝散歩 RICOH GR3 風景 写真 恵那の陶芸教室 午前 ろくろ体験30名 午後 手びねり体験3名 朝 ざるきしめん フルーツヨーグルト カフェオレ 昼 弁当(おにぎり ゆで卵 味噌汁) 夜 餃子 トマトサラダ 中華スープ