外へ出たら寒かったので走りました 後ろ向き歩きで腿を鍛えました 土岐川 朝 バタートースト バナナミルク 昼 筍とツナの炊き込みご飯 夜 焼き鳥 きのう観た映画 浅田家

ここが深く掘られて道になるのか ここでの自撮りは初かな？

実家に泊まったら、朝公園でラジオ体操 午後から岐阜駅で陶芸教室

傘を持って出ました 少しだけ走りました 朝 ピザトースト 昼 月見そば 夜 餃子 卵スープ

来年の干支のウサギと依頼されたカメの家を作りました。

朝は晴れていました PayPayで商品代を送金してもらった。 送金手数料がかからないので使ってる人多いのかな？

早起きしたので小幡緑地へ 6時半からのラジオ体操 腕を回したり、旋回したり普段まったくしない動きをする 気持ちよかった〜

朝 鏡を見たら顔が丸かった。 ちょっと減量するかな？

なんでしょう？

かじって喉をうるおしました ワラビ

雨が降っていました 蕨を少し採ってきました

瀬戸・藤四郎トリエンナーレを見てきました 会場内撮影OK ぼくのもあった 公益財団法人 瀬戸市文化振興財団

朝、ギャラリー数寄で「ひびのこづえ展」を見てから 岐阜県美術館のショップに五月人形を持っていきました 午後から陶芸教室でした 帰りにスーパーで買ったピザをセルフレジに忘れてきました〜

何かを採取してる人がいたので尋ねたら、ワラビでした。 朝 バタートースト バナナ人参ミルク 昼 サラダうどん 夜 豚豆腐ピーマン味噌炒め 長芋卵スープ

久しぶり〜 道路ができていた キツネが散歩していました

サラダ蕎麦 昼と夜食べました。 レタス、わさび菜、人参、じゃがいも入り。

朝 トマトオムレツ えんどう豆スープ バナナ人参ミルク 昼 沼サンド 夜 お好み焼き

朝 焼き魚 味噌汁 昼 おにぎり 味噌汁 夕 おにぎり 味噌汁 夜 カップ麺

陶芸教室ではTシャツでも暑く感じました。 新作の鯉のぼり 陶芸教室の帰り、ポッドキャストでアンガールズのジャンピンを聞きました。

ジモティーに祖父のレコードを引き取り可能な方0円で出したらすぐに取引終了。 昼 レタスラーメン（日清ラ王豚骨） ミキサーのパッキンを紛失してたのでamazonで購入（415円） これでまたバナナミルクが飲める。

朝 野菜スープ 昼 トマトチーズトースト 夜 ツナサラダスパゲティ プランクチャレンジ＆プランクワークアウト ABISHKKING LIMITED. ヘルスケア／フィットネス 無料 apps.apple.com

昨日、当日券がありそうだったので夕方観に行きました。 鉛筆画がよかった。 ゴッホの油絵の具の鮮やかさは魅力的。 明るい色調の絵が多く新鮮だった。 会場で義理の妹、姪に会った。

朝 トマトチーズトースト 夜 鉄板焼き

朝 トマトチーズトースト 昼 肉そば 夜 焼きそば ペンタゴン・ペーパーズ 観ました

プランク アプリで始めた。 昨日2分できたが、今日は1分半。