夜はあんかけニラ玉

乾燥中の磁器土、ほとんどヒビが入っていた。

次回は磁器土でないので作ろう。

土練機で土を再生しました。（約160キロ）

筋トレと思いながらやりました。

久しぶりの肉体労働。

ロシアの宇宙飛行士の体力テストに懸垂14回できること、とあるらしい。

たぶん僕は1回もできない。

ちょっとトレーニングしてみよう。

まずは30秒のぶら下がりから。