2010-05-13 朝の運動 未分類 朝、腕立て伏せと腹筋を30回、スクワットを100回しています。その後、ごほうびにごはんを食べます^^マイケルジャクソンは、腕立て伏せと,腹筋を毎日300回していたらしいです。 これ使ってみたいな。