朝 ゆで卵 じゃがバター チーズトースト フルーツヨーグルト 牛乳 昼 辛涼麺（中華三昧） 夜 鰹のタタキ 小松菜とかまぼこのナムル 味噌汁 ランキング参加中写真・カメラ

朝 トースト ゆで卵 じゃがバター フルーツヨーグルト 昼 弁当（おにぎり ゆで卵 味噌汁） 夜 ビビンパ トマト 野菜スープ ランキング参加中写真・カメラ

朝 トースト ハム ゆで卵 サラダ フルーツヨーグルト 昼 冷やし中華 夜 鮭のホイル焼き あさりの味噌汁 ランキング参加中写真・カメラ

朝 雨が上がり5分ジョグして帰る 町内会の掃除少し 原田雅子展＠ギャラリー水の音 庄司達展＠ギャラリー数寄 朝 トースト フルーツヨーグルト ソーセージ じゃがバター 昼 納豆山かけ蕎麦 夜 チキンサラダ ししゃもの味醂干し 玉子スープ ランキング参加中写…

朝 公園まで4分半ジョギング 今日は脈がいつもより高くなった 昼 恵那の陶芸教室 手びねり体験8名 帰りに瑞浪の草刈りしようかと思ったが雨なのでやめる 朝 ピザトースト フルーツヨーグルト クリームパン 昼 弁当（おにぎり ゆで卵 味噌汁 シュークリーム）…

朝 ハムエッグ トースト フルーツヨーグルト 昼 弁当（おにぎり ゆで卵 味噌汁） 夜 蒸し野菜 味噌汁 ランキング参加中写真・カメラ

雨が少し降っていました 虹の色 7色がわかりませんでした 朝 トースト ソーセージ スクランブルエッグ フルーツヨーグルト 牛乳 昼 チキンサンド 夜 牛たん御前（吉野家） ランキング参加中写真・カメラ

昨日 投稿せずに閉じていた 朝 マフィン フルーツヨーグルト 野菜スープ 昼 冷やし中華 夜 麻婆なす トマト 味噌汁 ランキング参加中写真・カメラ

朝 マフィン 野菜スープ ゆで卵 フルーツヨーグルト 昼 弁当（おにぎり ゆで卵 オレンジ 味噌汁） 夜 餃子 トマト サラダ 玉子豆腐 味噌汁 ランキング参加中写真・カメラ

朝 雨が上がってきたので いつもよろ遅く出る ラジオ体操はパス 昼 マグカップの絵付け メルカリで買ったシャープペンの消しゴムが奥に詰まっていたので、芯の出る方からギターの弦を刺して取り出す 朝 りんごのパンケーキ フルーツヨーグルト 牛乳 昼 納豆…

朝 トースト 野菜スープ フルーツヨーグルト 昼 納豆とろろ蕎麦 夜 ジャガイモ炒め しめ鯖 トマト 味噌汁 ランキング参加中写真・カメラ

朝 トースト ゆで卵 ソーセージ フルーツヨーグルト 昼 弁当（おにぎり ゆで卵 オレンジ 味噌汁） 夜 照り焼きチキンステーキ アカモク レタス トマト 味噌汁 ランキング参加中写真・カメラ

岐阜駅から普通に乗り、一宮駅で快速に乗り換える。 岐阜駅で快速に乗ればよかったのか。 朝 トースト 野菜とソーセージのスープ フルーツヨーグルト 昼 弁当（おにぎり ゆで卵 オレンジ 味噌汁） 夜 ししゃも 豆腐のお好み焼き きゅうり 味噌汁 ランキング…

朝 トースト スクランブルエッグ ソーセージ フルーツヨーグルト 昼 金ちゃんヌードル アボカドトースト 夜 もずく入り餃子（王将） アカモク冷奴 きゅうり 玉子スープ ランキング参加中写真・カメラ

朝 ラジオ体操 気持ちよくできました 水曜は月2回 名古屋の陶芸教室で教えてます 陶芸教室 陶工房鳴海 | 愛知県名古屋市の陶芸教室 朝 タコストースト フルーツヨーグルト 牛乳 昼 タコスサンド 夜 鰹のタタキ ジャガイモの揚げ焼き 豆サラダ 味噌汁 ランキ…

朝は、細かい雨が降っていました 公園まで走って軽く筋トレする。 ラジオ体操はパス。 朝 パン ソーセージ フルーツヨーグルト 昼 カップヌードル チキンサンド 夜 タコライス コーンスープ ランキング参加中写真・カメラ

朝 ハムきゅうりサンド フルーツヨーグルト 昼 味噌煮込みうどん 夜 鮭のホイル焼き 味噌汁 ランキング参加中写真・カメラ

朝 恵那文化センターで陶芸教室の作品展を見る 瑞浪で少し草刈り ヨロッカ春日井でコーヒー（150円）飲んで1時間アイデア出し 帰宅後、DM発注 3月にメルカリで買ったボールペンの発送の連絡が来ました。 朝 ピザトーストマフィン フルーツヨーグルト 昼 チキ…

朝 納豆トースト 昼 弁当（おにぎり ゆで卵 オレンジ 味噌汁） 夜 チキンサラダ がんもどき 椎茸スープ ランキング参加中写真・カメラ

朝 アボカドトースト フルーツヨーグルト 昼 弁当（おにぎり 魚にそ 味噌汁 オレンジ） 夜 鶏ナス玉ねぎ炒め ランキング参加中写真・カメラ 玉子スープ

台風が無事過ぎてくれました 本日 生誕66周年 夜 トンカツを食べに行きました 朝 納豆オムレツサンド フルーツヨーグルト 昼 カップヌードル なめらかシチューごはん 夜 とんかつ定食（かつ雅） ランキング参加中写真・カメラ

朝は暴風雨警報が出ていました 陶芸教室までの道はいつもより空いていました 朝 フレンチトースト フルーツヨーグルト 昼 カップヌードルカレー 目玉焼き ご飯 夜 鶏むね肉と白菜のとろとろ中華煮 玉子スープ ランキング参加中写真・カメラ

朝 雨でしたので散歩せず。 雨でもしてもよかったな。 朝 しらすトマトチーズトースト フルーツヨーグルト 昼 沼サンド 夜 ジャガイモの大葉バター醤油炒め キムチスープ ランキング参加中写真・カメラ

同級生とビアガーデンへ 何十年ぶりかな？ 今日は95周年で半額でした。 朝 納豆トースト フルーツヨーグルト 昼 ジンギスカン（浩養園） 夜 シュウマイ 厚揚げ サラダ 胡麻豆腐 ランキング参加中写真・カメラ