朝 ラジオ体操 昼 台所の片付け 灯油缶のキャップサイズ間違えました へびの型紙を塩ビ板で制作 朝 納豆オムレツサンド スムージー 昼 チーズトースト カップヌードル 夜 小松菜卵炒め 豆腐サラダ つくね お吸い物
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