2022-01-20 絵付け ガソリン 買い物 PENTAX K-01+SIGMA30mm F1.4EX D 朝 ピザトースト 昼 とろろうどん 夜 坦々ごま鍋(プチッと鍋)白菜、鶏肉、豆腐、油揚げ、うどん、卵入り