朝 走って公園へ行きラジオ体操をする。 これは陶画糊が剥がれなかったので、指でこすり落としました。 厚塗りしないと上手く剥がれません。 マスキングしなくてもうまく描けた〜 朝 納豆トースト スムージー 昼 焼きうどん 夜 さんま丸干し じゃがバター ト…