昨夜 灯油窯を点火して寝る。 朝4時半に目覚めてから温度を上げ始める。 昼2時過ぎに終了。 陶芸道具を洗いました。 朝 サラダチキンサンド スムージー 昼 うどん（鶏肉玉子入り） 夜 カニクリームコロッケ 豚汁 千切りキャベツ
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