5時に起きたので、少し早めに出ました。 健康広場で少し運動してからラジオ体操 この花かぶれるらしい 朝 ハムトマトサンド スムージー 昼 冷やしラーメン 夜 肉味噌と野菜の生春巻き 筍の煮物 鶏肉の醤油焼き 玉子スープ 宗教の時間 自分を愛するように ↓ …