早起きに慣れてきた。 夜9時に眠くなって寝てる。 朝 ピザトースト スムージー 昼 まろやかチーズのクリームスパ（寿がきや食品） 夜 豚から揚げとレンコンの黒酢たれ炒め（生協） ランキング参加中写真・カメラ youtu.be
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