ちょっと久しぶりの散歩 筋トレもほんの少し ラジオ体操は日差しが暑かった 昼過ぎまで陶芸教室 来年の干支の馬を 3種類作りました。 ・ 朝 ピザトースト スムージー 昼 オムライス（レンチン） 夜 鰹のタタキ トマトサラダ 小松菜の煮物 味噌汁 茶碗蒸し ラ…