朝散歩

公園でトレーニング中、いつも挨拶するだけの人に声をかけられました。

「体が柔らかいですね」

「前はあぐらがかけませんでした」

僕も疑問だったことを尋ねました。

「腹筋の後に何かやってますか？」

「スクワットを20回やってる」

朝　納豆チーズトースト　フルーツヨーグルト

昼　カップSUGAKIYAラーメン　きんぴらパン

夜　牛すき鍋　味噌汁