5分ジョグ、ネガティブ懸垂10回、ラジオ体操 今日は岐阜の陶芸教室 朝 アボカドトースト スムージー 昼 おにぎり おさかなソーセージ スムージー 夜 一口かつ 千切りキャベツ ミニトマト ランキング参加中写真・カメラ
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