ゴーヤでスムージーを作りました。 （ゴーヤ、バナナ、ヨーグルト、牛乳、ザバス） ・ 朝 ピザトースト スムージー 昼 そうめん 夜 餃子（冷凍）きんぴらごぼう トマト 枝豆 味噌汁 ・ 1979年8月3日（金） 昼 焼きそば定食 500円 鈴木と 1時半から6時 SDPホ…