4月から始めた朝の5分習慣 瞑想、朗読、ペン習字、ギター、ウクレレ、ジョギング 脳トレ、ボケ防止に効果あるんじゃないかな。 朝 アボカドトースト スムージー 昼 焼ビーフン 夜 チキンスティック ししゃもの味醂干し ほうれん草のおひたし 味噌汁 ランキン…

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朝 ピザトースト 昼 にら玉うどん 夜 チヂミ 茶碗蒸し

昼は恵那の陶芸教室 夜は干支展のオープニングパーティーへ 【展覧会情報】干支午（うま）展＠ギャラリー数寄 - KOSA日記 ・ 朝 ピザトースト スムージー 昼 おにぎり 魚にそ 味噌汁 夜 オープニングパーティーで、おでん他いろいろ ランキング参加中写真・…

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