KOSA日記

小澤順一 陶器を作っています

朝散歩

5分ジョギング 懸垂 ラジオ体操

朝 ピザトースト スムージー

昼 おにぎり 魚肉ソーセージ 味噌汁

夜 ピザ ハイローラー ジャンボプルコギベイク(コストコ